Kedelhallen

Nyelandsvej 75A, Frederiksberg

Måndag 2 september 2024 till måndag 31 mars 2025

Arrangör: AOF Storkøbenhavn/Frb



Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær

Underviser: Elsebeth Kristiansen
Hold: 1724204943.