Charlottenlund Station

Stationspladsen 2, Charlottenlund

Fredag 25 oktober 2024 till fredag 31 januari 2025, 13 mødegange kl. 12.30-14.

Arrangör: AOF Gentofte



Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe.

Anna kan kontaktes på 50459850 eller på mail, annafalkn@gmail.com

Underviser: Anna Falk Nørgaard
Hold: 24276863.