V. Scott Harwood.
Hvad er mindfulness?
Er du nysgerrig? Er du interesseret i at lære videnskabeligt beviste mindfulness-teknikker, der, når de praktiseres, kan øge dit velvære?
AktivitetsCenter Videbæk tilbyder en spændende sommerhøjskole dag fyldt med mindfulness teknikker.
Pris incl. forplejning: 100 kr..
Køb af madbillet senest 11. juni 2025 i AktivitetsCenter Videbæk.
Dagstema:
Mindfulness er en følelse af tilstedeværelse fra øjeblik til øjeblik, og at være åben over for enhver oplevelse - uanset om den vurderes som behagelig, ubehagelig eller neutral - som en mulighed for at øve mindful bevidsthed.
Vi introducerer følgende:
Velkommen til mindfulness dag
Läs mer på webbplatsen
Hvad er mindfulness?
Er du nysgerrig? Er du interesseret i at lære videnskabeligt beviste mindfulness-teknikker, der, når de praktiseres, kan øge dit velvære?
AktivitetsCenter Videbæk tilbyder en spændende sommerhøjskole dag fyldt med mindfulness teknikker.
Pris incl. forplejning: 100 kr..
Køb af madbillet senest 11. juni 2025 i AktivitetsCenter Videbæk.
Dagstema:
Mindfulness er en følelse af tilstedeværelse fra øjeblik til øjeblik, og at være åben over for enhver oplevelse - uanset om den vurderes som behagelig, ubehagelig eller neutral - som en mulighed for at øve mindful bevidsthed.
Vi introducerer følgende:
- Blød Yoga
- Guidet siddende meditation
- Kropsscanning
- Gående meditation evt. udenfor, (så husk tøj efter vejret)
- Bjerg eller solskinsdag meditation
- Spise meditation
- Spiseoplevelse i stilhed
- Meditation på kærlig-venlighed
Velkommen til mindfulness dag
- Morgenpraksis
- Blød yoga
- Spise meditation
- Frokost
- Gående meditation
- Meditation på kærlig-venlighed
- Kropsscanning
- Eftermiddagskaffe
- Gennemgang af dagens aktiviteter
