En typisk træning begynder med en opvarmning, som opbygges af forskellige capoeira-bevægelser, men kan også være inspireret af andre sportsgrene og eksempelvis indeholde elementer som cirkeltræning og løb.

Herefter undervises i forskellige capoeira-teknikker herunder akrobatik, som der arbejdes med både individuelt og i samarbejde med en makker.

Træningen afsluttes med en roda, hvor de nye teknikker afprøves i praksis.

For praktiske informationer, herunder kontingent, træningstøj mv., besøg vores hjemmeside.

https://www.senzala.dk/undervisning/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Capoeiraskolen Senzala.

Gratis