I denne time har vi fokus på glæden ved bevægelse - Det handler om at bevæge sig sund, stærk, glad og levende på en alsidig måde.

Motion skal være sjovt, og her bliver du samtidig stærkere, mere smidig, får pulsen op og dermed et større overskud. Vi arbejder hele kroppen igennem til dejlig musik og bruger tid til at løsne spændte muskler med øvelser og stræk, og slutter timen af med en dejlig afspænding.

Hver træningsgang indeholder forskellige øvelser der er udvalgt på grund af deres positive effekt på kroppen.

Husk indendørssko og håndklæde til yogamåtterne, når vi laver afspænding og en vandflaske.
For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/

OBS. Vi har løbende tilmeldinger til prøvetræning og da nogle hold har ganske få pladser, så kan vi ikke garantere dig én plads på ét specifikt hold selvom du er tilmeldt en prøvetræning. Det vil sige at én tilmelding til en prøvetræning giver ikke automatisk garanti for at du kan starte på holdet. Hvis du ønsker at sikre dig en plads, skal du tilmelde dig holdet og betale kontingentet via vores hjemmeside på www.beveagdig60plus.dk

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af BevægDig60+.

Gratis