Åben Tirsdagstræning i Gadevang og Gribskov Vest. Husk tilmelding til fællesspisning efter træningen. FIF'linger træner fra Kompashuset. Du kan låne lampe, hvis du har brug for mere lys.

Træningens moment er 'kort/lang' med fokus på temposkift/brug af forskellige tekniker. Kortet er revideret i foråret 2024 (Gadevang) og efteråret 2024 (Gribskov Vest).
Bane 1 - begynder 1-2 km
Bane 2 - let 2-3 km
Bane 3 - let/mellemsvær 2-3 km
Bane 4 - mellemsvær 3-4 km
Bane 5 - svær kort på 7.500-kort 3-4 km
Bane 6 - svær mellem på 4-5 km
Bane 7 - svær lang 5-7 km.