I denne yogatime vil du få redskaber til at styrke og smidiggøre både krop og sind. Du vil få mulighed for at undersøge, i et roligt tempo, yogastillinger, åndedræts teknikker og afspænding.

Der er et begrænset antal deltagere på holdet, så der er altid tid og plads til at spørge ind til yogastillingerne, bede om hjælp eller prøve en stilling, der passer bedre til netop din krops behov.
Yoga er en undersøgelse. Det handler ikke om at gøre en stilling "rigtigt". Det handler om at mærke din krop og de grænser og tanker, du møder i dig selv, med selv medfølelse og kærlighed. Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten

Underviser: Josephine Agiel-Knudsen
Hold: 7424204096.