Lillerødhallerne

Banevang 7, Allerød

Torsdag 5 september 2024 till torsdag 26 juni 2025, 34 mødegange kl. 10-10.55.

Arrangör: AOF Nordsjælland - Allerød



Gymnastik/aerobic

Motion for seniorer m/k

På dette motionshold kan alle være. med. Vi får pulsen op til god musik uden hop og løb. Herefter laver vi øvelser. der styrker og udspænder kroppen og til sidst slutter vi af med mindfulness. eller afspænding.

Underviser: Louise Hare
Hold: 0224204002.