Går hverdagene lidt for stærke? Tager den ene dag den anden og pludselige er det fredag igen? Trænger du til et pusterum med nærvær?

Trænger du til et pusterum med nærvær?

Så lade Katrine guide dig til at finde din indre ro, gennem opmærksomhed på dig selv og naturen omkring dig. Katrine er instruktør i naturterapeutisk mindfulness.

Mindfulness er en slags livsprincip, man kan læne sig mere eller mindre opad. I en mindful praksis øver du dig i at være åben for det, der er til stede i nuet - uden at dømme. Naturen er en formidabel støtte og læremester i mindfulness.

Du skal kunne gå i et roligt tempo på ujævnt underlag. I løbet af turen kan du blive budt at skulle sidde eller ligge undervejs. Varigheden er 1 time.
Målgruppen er +18.

Turene er for dig, der er nysgerrig på mindfulness, og du behøver ikke kende noget til det i forvejen. Måske er du vant til at gå ture og har lyst til en ny oplevelse af at være ude.

Mødestedet kan blive ændret efter vejr forhold. Skulle dette være tilfældet vil du modtage en mail herom senest dagen før.

Dette arrangement realiseres med støtte fra Nordea-Fonden

Entré: 50 kr