Vi starter med lidt opvarmning så kroppen kommer i gang, og pulsen kommer op. Derefter er der styrketræning, hvor der arbejdes med hele kroppen samt lidt godt for pulsen. Der bliver også mulighed for at spille lidt basketbold.

Til slut strækker vi ud.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af GIF-Gymnastik Gladsaxe.

Gratis