Arkiv: Overstået event
Parkeringsplads midt på Bregnerød skovvej

Bregnerød Skovvej 2, Birkerød

Torsdag 3 oktober 2024, kl. 17.

Arrangör: Farum OK



Löpning/jogging

TorsdagsTeknikTræning, Ravnsholt

"Frimærkeløb" dvs. kompaskurs og skridttælling mellem små stumper kort med ingenting imellem.

Ved moment på modificerede kort er standardbane printet bagpå.
· Let 3 km
· Mellemsvær 4 km
· Svær 4 km
· Svær 6 km

Læs mere om træningen:

https://farum-ok.dk/?page_id=1428

FOR MEDLEMMER AF
· Ballerup OK
· Farum OK
· Kildeholm OK
· OK73 Gladsaxe.

Läs mer på webbplatsen