Billund Bad

Åstvej 8, Billund

Tisdag 10 september 2024 till tisdag 10 december 2024, 11 mødegange kl. 16.15-17.45.

Arrangör: AOF Billund



Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding for kvinder

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang. Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.

Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.
Underviseren er uddannet afspændingspædagog

Underviser: Trine Røge
Hold: 0524204901.