Mantziusgården

Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Tisdag 10 september 2024 till tisdag 17 december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.30.

Arrangör: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastik/aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014.

Läs mer på webbplatsen