Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme og meditativ univers.

I februars favntag ærer vi naturens cyklus, mørkets og stilhedens visdom Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne, sangen og hjertets kraft er i centrum.

I saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen, stilheden, ildens og vandets forvandlingskraft. Med urter og æteriske olier lader vi "naturens medicin" bevæge sanser, krop og sind. Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og elementer. Vi bevæger os mellem stilhed, guidet meditation og sange om naturen. Kroppen, ilden, stilheden, urterne og intentionen er vores forvandlingskraft. Vi er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp, vand & søde/salte snacks. Skiftet mellem saunaens varme og kulden er med til at rense os fysisk og mentalt - naturens kraft i form af ild og vand. Træd ind i varmen - og ind i et hjertevarmt fællesskab - du er velkommen som du er!
obs: ny lokation - på Otto Bussesgade, Kbh S (Banegården)

****************************
PROGRAM - SØNDAG D. 9. FEBRUAR

14.45: adgang til omklædning - eller kom inden og nyd Banegården15.00-16.45: SAUNA RITUAL (4 runder) 16.45 Tak for i dag

***************************
* kom gerne 5 min før, så vi kan begynde kl. 15 ;)PRIS - 295 kr

Max. 11 pladser (kun voksne)
TILMELDING - Tilmelding er kun gældende gennem betaling: se linket til billetto i dette event. Billetten kan ikke refunderes eller byttes til en anden dato, men du er velkommen til at finde en ven, der vil overtage din plads, hvis du ikke kan komme.

Skriv, hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dk

************************
MEDBRING

Drikkedunk2 håndklæder (da det ene blir vådt i saunaen, som du sidder på)Badetøj (hvis du ønsker)Madpakke/snacks om du har behov - eller find noget på Banegården Cafe

GODE RÅD

Drik rigeligt med vand i løbet af dagen inden saunagusKom ikke på helt tom maveHvis du aldrig har været til saunagus før, så fortæl det gerne inden opstart
***********************
STED
BANEGÅRDEN (NY LOKATION) - Otto Buses Gade 45, 2450 KBH

Denne begivenhed afholdes af BALANCED RETREAT og ikke Banegården For spørgsmål til denne begivenhed, kontakt venligst Anne Mette, så går dine spørgsmål rette vej. Skriv til Anne Mette - hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dk

*************************************
UNDERVISER - Anne Mette Buch Bertelsen
første afholdte saunagus var i 2014 og jeg elsker stadig forvandlingskraften! retreats i Sverige og Danmark siden 2015.

læs mere
WWW.BALANCED.DK
**************
Næste retreat er
6-9.MARTS
RETREAT - STILHEDEN, DØDEN & KÆRLIGHEDEN
Slægtskabet med naturens kredsløb er vores vise vejleder, når vi lærer af stilheden, døden & kærligheden. Naturens cyklus viser os sameksistensen mellem mørket, lyset, døden, livskraften og naturkræfterne garantere den menneskelige skabnings forvandling i liv/død/liv cyklusser. Du inviteres ud i svensk storslået natur, kraftfulde sauna ritualer og et meditativt univers med bevægelser ind i kroppens sansninger, stilhedens kerne og kærlighedens rummelighed. Træd ud i det svenske vildnis og ind i det urmenneskelige i at samles i cirkel og fællesskab. Du er velkommen som du er - i naturen og et hjertevarmt fællesskab.
Vi er på Sjövik i Sydsverige - læs mere
https://www.balanced.dk/vinter...
EARLYBIRD til 1. februar 2025 - spar 1000 kr
**************
Andres ord fortæller mere end egne.
Læs Bennas fortælling: "Anne Mette har en fantastisk evne til at inspirere og møde andre med rummelighed, nysgerrighed og omsorg - så det smitter og inspirere til egen omsorg og kærlighed på en måde som er nærende. Anne Mette skaber på flere måder veje ind i noget meningsfyldt. Bevægelse, yoga, natur, sauna, meditation og heling.... Bare nogle af de "greb" man møder med Annemette. Jeg leder allerede efter min næste saunagus eller retreat med Anne Mette og Balanced Retreat."

***************************************
Find alle events og retreats på facebook
BALANCED RETREAT
https://www.balanced.dk/.

Pris: 295 kr