Skal din træning være effektiv, hvor du får aktiveret over 400 muskler i kroppen på en gang, men samtidig sjov og til en masse god musik? Så kunne dette være holdet for dig. Hvad er jumping-fitness?

Helt kort kan Jumping Fitness beskrives som aerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin mens der udføres forskellige øverlser i varieret tempo

Målgruppe:
Alle som har lyst at røre sig, uanset alder (min 13 år), køn, kondition, om du er nybegynder eller erfaren, her er plads til alle.

Kan jeg deltage hvis jeg har nogle skavanker?
Svaret er JA. Takket være trampolinen bløde affjedring, er jumping fitness velegnet til at forbedre, styrke og genopbygge de komplekse muskler i hele kroppen, også efter skader.

Er det hårdt at gå til jumping?
Jumping fitness er en effektiv og intensiv motionsform med varierende tempo. Der lægges altid pauser ind i træningen, så pulsen kan komme ned og væskebalancen kan plejes.
På en time forbrændes der mange kalorier og du er garanteret sved på panden, men det er samtidig sjovt, og du vil helt sikkert få et smil på læben.

Er du i tvivl om dette er det rigtige tilbud for dig?
Du har altid mulighed for at få en prøvetime, hvis holdet ikke er fyldt op, og du skal være herteligt velkommen til at komme og prøve det af inden du beslutter dig, men spørger du instruktøren så er Jumping fitness den absolut fedeste rytmiske fitness træning, og hun er sikker på at du slet ikke kan få nok, når først du er kommet i gang.

Bemærk
Medbring indendørs sko, vand og et lille håndklæde.

NB: Vejer du mere end 120 kg, skal du tilmelde dig på knappen 120+

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karise Gym & Fitness.

Gratis