Til yin yoga i Nærum handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.

Yogastillingerne påvirker meridianbanerne, energiflowet i kroppen og organerne. Vi arbejder fokuseret med vejrtrækningen, giver slip på spændinger og åbner derved op for større velvære i krop og sind

Du kan læse mere om Rikkes faglige og erfaringsmæssige baggrund på

www.yogatilalle.dk

Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7125104009.