Kom godt igang med YouTurn 10 uger fyldt med aktivitet, sjov og nye indsigter! "Det var super spændende, hyggeligt og inspirerende! Jeg blev så meget klogere på, hvad jeg kan holde til, og opdagede nye former for træning," siger en tidligere deltage.

Er du klar til at finde en motionsform, der passer netop til dig? YouTurn er henvendt til dig, der ønsker at komme i gang, måske igen, men ikke lige ved, hvad du skal kaste dig ud i, og måske er usikker på, hvad kroppen kan.

Over 10 mødegange får du oplæg om krop og sundhed samt en bred palette af aktiviteter, hvor du blandt andet kan afprøve vandgymnastik, yoga og naturtræning og meget mere.

Alle aktiviteterne er bygget op omkring den urutinerede og der er stor fokus på, at det foregår i et trygt forum.

Mødegangene indeholder varierende oplæg: Starten af hver mødegang byder på et oplæg om emner som fysisk aktivitet, søvn, kost og ernæring. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan forskellige livsstilsvalg påvirker din sundhed og trivsel.
Efter oplægget gør vi klar til dagens træning, hvor der vil være en kort introduktion til dagens aktivitet.
Første mødegang er onsdag den 8. januar kl. 14.00, hvor vi mødes i mødelokale 1. Denne dag vil du blive introduceret til YouTurn-programmet, og vi laver nogle lette aktiviteter, så alle kan komme godt fra start. Sørg for at have tøj på, der er behageligt og egnet til bevægelse, samt rene sko til indendørs brug.

Har du spørgsmål? Kontakt Lisette på Ldh@arenaaabenraa.dk.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til 10 uger med masser af aktivitet, sjov, refleksion og fællesskab.

Pris: 1149 kr