Marathon meditation med anette lindegaard hvad er Marathon Meditation?Det er 3 timers mental styrketræning, der som minimum indeholder 1 time i stilhed.

Resten af tiden går med at berolige nervesystemet, guidning, reflektion og nænsomme bevægelser.Du lærer at regulere dig selv og løfte din bevidsthed dvs. ej identifikation med eksempelvis tanker og følelser ved hjælp af NOAK - Nysgerrig, Observerende, Accepterende og Kærlig.Du bliver introduceret for forskellige former for meditationer, og du stifter bekendtskab med Det beroligende åndedræt, HeartMath, I am Heart, Musikterapi, Metakognitiv Terapi og De fem Tibetanere.Vi slutter af med et løft af vores kollektive bevidsthed om vores forbundethed med hinanden og med naturen.Alle kan deltage.Meditationen faciliteres af Anette Lindegaardv/PrivatStressKlinik.dk---Pris pr. gang inkl. en flaske vand- Studerende: 270,- kr.- Ikke-studerende: 350,- kr.---Marathon Meditation (3 timer) afholdes en lørdag i november, januar og februar på Studenterhus Odense fra 13:00-16:00.- 16. november 2024, 13:00-16:00- 25. januar 2025, 13:00-16:00- 18. februar 2025, 13:00-16:00.

Pris: 270-350 kr