Giver glæde, velvære og energi. Der undervises i meget fysiske øvelser, hvor strækkene udføres med ryggen i balance. Alle muskler bliver smidige og stærke. Leddene bevæges korrekt, så belastningen bliver minimal og blodgennemstrømning og energi maksimal.

Du er tilstede i hele kroppen, og roen breder sig i psyken. Målet er at opbygge en bevægelig, stabil og smuk krop. Sundhed i organer og hud. Et dybere åndedræt i harmoni med ens egne følelser.

Medbring tæppe, yogamåtte og yogabælte

Underviser: Gill Edelveig
Hold: 8224104004.