Arkiv: Overstået event
Hwarang Taekwondo Klub

Højnæsvej 61, Rødovre

Lördag 21 september 2024 och söndag 22 september 2024, 2 mødegange kl. 10-14.30.

Arrangör: AOF Rødovre



Undervisning

Selvforsvar for kvinder

Lær at forsvare dig selv og få selvtillid. At forsvare sig selv, handler både om fysisk og psykologi. Over weekenden vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt.

Alle kan være med -uanset kondition eller andre forudsætninger. Du vil træne alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Derudover taler vi om grænsesætning, psykisk vold og hvordan man kan genkende det. Du får en sjov weekend med pulsen op, sved på panden men også reflektionsøvelser. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med

Underviser: Eva-Andrea Erichsen
Hold: 7224204789.

Läs mer på webbplatsen