Kom og deltag i et spændende foredrag med praktiske øvelser. John Mortensen er fysioterapeut, åndedreætsterapeut og sundhedscoach, med mange års erfaring inden for sundhed og velvære.

Han har en dyb indsigt i, hvordan kroniske sygdomme påvirker både dagligdag og livskvalitet.
John driver også You Tube kanalen @FindRoNu, hvor han hjælper sårebare og stress ramte og andre personer med at finde ro, i en ofte alt for travl hverdag.
Se mere her ->

https://youtube.com/@findronu?si=jb3fGMcBlifb5XYj

Foredraget vil indholde :

• En gennemgang af de videnskabelige effekter af meditation og vejrtrækningsøvelse.


• Praktiske øvelser, hvor du som deltager får mulighed for at afprøve teknikker og mærke effekten.


• Til sidst vil det være mulighed for dialog og erfaringsudveksling.

Praktisk info:

* Der kan købes øl/sodavand før foredraget og i pausen.

* Fordraget starter kl. 19 og slutter kl. 21

* Husk medlemskort (hvis du er medlem af Gigtforeningen)

* Der er mulighed for at betale ved indgangen, tilmeld dig da til: Birthe Rasmusen på tlf.nr. 63 33 75 40 eller birtherasmussen84@gmail.com

Entré: 75 kr