Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg.

I undervisningen gøres der brug af flere forskellige træningsformer
så som styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Hanne er uddannet personlig træner og vil sørge for at guide dig godt igennem øvelserne og sørge for at udvikle dit træningsniveau.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed

Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242108.