Nordskolen, Afdeling Baunehøj

Baunegårdsvej 85, Jyllinge

Måndag 9 september 2024 till måndag 24 mars 2025, 25 mødegange kl. 18-18.45.

Arrangör: AOF Gundsø



Gymnastik/aerobic

Bevægelse/træning med store bolde og elastikker

Vi varmer alle kroppens muskler op. og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og. ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning.

Oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan
være

Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig
fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.

Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på

Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204018.

Läs mer på webbplatsen