Yin Yoga med åndedrætsøvelser og dyb afspænding. Længes du efter ro, balance og fordybelse? På dette yin yoga-kursus arbejder vi med langsomme, dybdegående stræk kombineret med åndedrætsøvelser og guidet afspænding.
Kurset er til dig, der ønsker at give slip på spændinger og stress og i stedet skabe plads til nærvær og ro i både krop og sind.
Hvad kan du forvente:
Underviser: Jette Frøkiær
Hold: 351170.
Läs mer på webbplatsen
Kurset er til dig, der ønsker at give slip på spændinger og stress og i stedet skabe plads til nærvær og ro i både krop og sind.
Hvad kan du forvente:
- Yin yoga: Rolige og længerevarende stræk, der arbejder dybt i muskel- og bindevævet
- Åndedrætsøvelser: Øvelser med fokus på ro og bevidst vejrtrækning
- Afspænding: Guidet afslutning, som hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre ro
Underviser: Jette Frøkiær
Hold: 351170.
