Arkiv: Overstået event
Haslev Svømmehal

Sofiendalsvej 42, Haslev

Tisdag 16 januari 2024 till tisdag 27 augusti 2024, 20 mødegange kl. 12.05-12.50.

Arrangör: FOF Sydøst



Simma träning

Aqua-fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.

Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst

Underviser: Susan Hemmingsen
Hold: 1254.