Formålet med forløbet er, at du gennem viden om angst, tilegnelse af nye strategier og færdigheder bliver i stand til gennem eksponering at tackle netop din angst. Kontakt Guldborgsundlinjen for mere info på tlf. nr. 54732580.

Inden opstart på forløbet vil du blive indkaldt til to forsamtaler.

Her vil vi:

Få en fælles forståelse af din angst

Fange dine angsttanker og angstsituationer

Udarbejde en problem- mål og delmålsliste

Forløbet kommer til at vare 12 uger og bliver afholdt torsdage kl. 13-15.00

Du vil gennem forløbet blive introduceret til arbejdsark, som skal danne rammen for dine hjemmeøvelser. Vi vil sammen evaluere løbende på dine øvelser og dit udbytte, så forløbet bliver meningsfuldt og håndterbart for dig.

For at du får mest ud af forløbet, ser vi gerne, at du deltager hver gang.

Du vil deltage i en "lukket" gruppe, hvor der vil være 6 til 8 deltagere, hvilket vil sige, at du ikke kommer til at møde andre end dem der er i din gruppe og du vil gennem samarbejde med socialvejledere og andre kursister få mulighed for at udveksle erfaringer samt afprøve dine strategier.

Gratis