Tårnby Skole

Sneserevej 10, Kastrup

Onsdag 4 september 2024 till Onsdag 18 december 2024

Arrangör: AOF Amager



Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.

Du træner styrketræning og laver øvelser med små bolde, håndvægte og elastikker. Gulvøvelserne er en blanding af gymnastik og yoga. Du slutter med en afspænding, som giver bevidsthed og nærvær

Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724204245.

Läs mer på webbplatsen