Kerteminde Idrætscenter

Enggade 19, Kerteminde

Torsdag 5 september 2024 till torsdag 12 december 2024, 14 mødegange kl. 11.30-12.40.

Arrangör: FOF Østfyn



Gymnastik/aerobic

Mave-ryg

Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.

På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.

Træningen foregår i roligt tempo.

Medbring træningsmåtte og lille pude

Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 241614.

Läs mer på webbplatsen