Kulturkasernen

Kasernevej 43, Holbæk

Måndag 2 september 2024 till måndag 9 december 2024, 14 mødegange kl. 10.10-11.40.

Arrangör: AOF Holbæk Kultur og Fritid



Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.

Vi glemmer ikke problemområder som f.eks. ryg og bækkenbund
Vi afslutter hver gang med dybdeafspænding

Alle kan være med

Underviser: Maj-Britt Faurholm
Hold: 3624204114.

Läs mer på webbplatsen