Odder Svømmehal

Nølevvej 4, Odder

Fredag 6 september 2024 till fredag 13 december 2024, 14 mødegange kl. 10-11.30.

Arrangör: AOF Skanderborg-Odder



Gymnastik/aerobic

Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)

Træn din krop med Mindfulness. Yoga giver smidighed, og mulighed at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed.

Under træningen får du mulighed for at arbejde med Mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning, udholdenhed. Holdet er et hensyntagende hold, hvor der vil tages individuelt hensyn til hver enkelt kursist.
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere

www.junibakken7.dk

Hold: 6324204706.

Läs mer på webbplatsen