Forkæl dig selv med 2 timers dyb hvile og restitution i overgangen til efteråret. Søndag d. 29. september 2024. Kl 14.00-16.00 @ FAVN i Jægergårdsgade. Pris; 275 kr.

Denne søndag byder jeg velkommen i Favns smukke rammer til 2 timers dyb hvile med restorativ yoga på programmet.

Perfekt til dig, som ønsker en pause fra den ofte travle hverdag, til dig som oplever overbelastning/stress, og til dig som kender eller bare gerne vil prøve hvad den lækre restorative yoga kan.

Temaet er efterårsjævndøgn

Tiden hvor vi siger farvel til sommeren og byder efteråret velkommen.

Tærsklen til denne nye årstid er også en tid der rummer overgangen fra det lyse og energiske til det mere rolige, mørke og klargøring til vinteren. Også for mange en overgang fra ferie til arbejdslivet. Fra frihed til hverdag. Denne overgang kan kalde på behov for ro og restitution, og det skaber denne workshop rum til.

Vi starter med kort intro og blid bevægelse, hvorefter du guides ind i blide og liggende restorative stillinger. Her understøttes kroppen af blandt andet puder og tæpper, som hjælper til at give ekstra slip og flyde ind i dyb, nærende hvile.

Stillingerne nydes i længere tid for at tilbyde din krop en ofte tiltrængt pause og ro, og for at sindet kan følge med og fokus vendes indad.

Dette er en blid og meditativ workshop, som er passende for alle.
Alt udstyr er tilgængelig i lokalet, mød bare op i blødt og varmt tøj.

Tilmelding er bindende ved betaling, men bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at give pladsen videre til en anden.

Ved graviditet efter 3. måned anbefales denne session ikke.

Du er hjertelig velkommen & jeg glæder mig til at dele den lækre restorative praksis med dig.

Anne.

Pris: 375 kr