Har et ønske om at veksle gamle vaner til nye ?. Så har vi i efteråret et vanebryderkursus lige i Asnæs. Har du mod på at bidrage aktivt, lover vi dig den nyeste viden indenfor vanebrud.

På første mødegang afklares mål og forventninger for kurset i samarbejdet med vores dygtige underviser.

Eksempler på områder hvor vaneændring kan gavne dig:

Prioritering af egenomsorg
Fysisk aktivitet
Sundere kostvaner
Bedre søvn
Fokus på brugen af sociale medier
Styrkelse af venskaber
Sammenhæng mellem arbejde og fritid.
Tid til hobbyer
Personlig udvikling
og meget andet

Vi laver mad sammen et par gange i forløbet.
Da vi også er fysisk aktive, er praktisk tøj en god ide`.

Vi glæder os til at møde dig!

Underviser: Heidi Feldborg
Hold: 341614.