Lær at slippe tankemylder og sænke dit stressniveau. Psykolog Mads Hyldig, fortæller om hjernero og at det måske ikke er dine omstændigheder, men dine tanker, der holder stressen i live. Du kender det sikkert.
Du grubler, spekulerer og bekymrer dig om dit arbejde, dine børn og andre af livets omstændigheder.
Men hvis du ikke kan slippe bekymringerne og give hovedet en pause, så får hjernen ikke mulighed for at genoplade. Og på den måde øges dit stressniveau.
Mads Hyldig er psykolog og partner i rådgivningsvirksomheden Mindcamp. I dette foredrag fortæller han, hvordan "HjerneRO" kan skabe ro i hovedet uanset dine omstændigheder.
For ifølge Mads kan tankerne (frem for omstændighederne) være en ofte overset årsag til, at mennesker oplever at være stressede. Når du lærer at kontrollere dine tanker, give slip på tankemylder, stoppe med at overtænke og bekymre dig, vil dit stressniveau falde helt af sig selv.
Mads vil blandt andet fortælle om:
Oplægsholder
Mads hyldig er partner og psykolog i Mindcamp, som blandt andet rådgiver virksomheder i at skabe dét, de kalder "HjerneRO" på arbejdspladsen. Han har været udsendt til Afghanistan, og Forsvaret har blandt andet givet ham redskaber til at slippe bekymringerne. Og så er han medforfatter til bogen HjerneRO , som han har skrevet sammen med Martin Riis Kastrup.
Praktisk information
Utzon Center.
Läs mer på webbplatsen
Du grubler, spekulerer og bekymrer dig om dit arbejde, dine børn og andre af livets omstændigheder.
Men hvis du ikke kan slippe bekymringerne og give hovedet en pause, så får hjernen ikke mulighed for at genoplade. Og på den måde øges dit stressniveau.
Mads Hyldig er psykolog og partner i rådgivningsvirksomheden Mindcamp. I dette foredrag fortæller han, hvordan "HjerneRO" kan skabe ro i hovedet uanset dine omstændigheder.
For ifølge Mads kan tankerne (frem for omstændighederne) være en ofte overset årsag til, at mennesker oplever at være stressede. Når du lærer at kontrollere dine tanker, give slip på tankemylder, stoppe med at overtænke og bekymre dig, vil dit stressniveau falde helt af sig selv.
Mads vil blandt andet fortælle om:
- Hvor i hjernen bekymringer kommer fra.
- Hvordan du slipper unødvendige bekymringer.
- Hvordan du får mere overskud, overblik og ro i hovedet.
Oplægsholder
Mads hyldig er partner og psykolog i Mindcamp, som blandt andet rådgiver virksomheder i at skabe dét, de kalder "HjerneRO" på arbejdspladsen. Han har været udsendt til Afghanistan, og Forsvaret har blandt andet givet ham redskaber til at slippe bekymringerne. Og så er han medforfatter til bogen HjerneRO , som han har skrevet sammen med Martin Riis Kastrup.
Praktisk information
- Billetpris for årskortholdere til Klub
Kunsten + Utzon: 250 kr.- Denne billettype gælder kun årskortholdere og ikke ledsagere
- Billetpris for gæster uden årskort: 295 kr.
Utzon Center.
