Taastrup Medborgerhus

Taastrup Hovedgade 71, Taastrup

Tuesday 3 September 2024 to Tuesday 17 December 2024, 14 mødegange 12 am - 1.20 pm.

Organizer: AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup



Gymnastics/Aerobics

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Der vil være fokus på smidighed og udspænding af musklerne, samt styrke, koordinations og balanceøvelser.
Vi slutter af med afspænding af hele kroppen.
Husk tæppe og evt. pude.

BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet

Underviser: Ina Dennie Backer
Hold: 4024204503.

Read more on the website