Kedelhallen

Nyelandsvej 75A, Frederiksberg

Monday 2 September 2024 to Monday 31 March 2025

Organizer: AOF Storkøbenhavn/Frb



Gymnastics/Aerobics

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær

Underviser: Elsebeth Kristiansen
Hold: 1724204943.