Yoga på vores smukke strand i Solrød til frisk luft og bølgernes brusen. Den perfekte måde at starte dagen. I denne yogaklasse vil du komme hele kroppen igennem. Vi styrker og smidiggør musklerne og træner fokus og balance.

Yogaen vil være en kombination af dynamisk Hatha yoga, hvor vi vækker kroppen og holder varmen på de morgener, hvor solen endnu ikke har varmet os op, og en mere meditativ praksis, hvor vi bevæger os med åndedrættet.

Så du kan gå fra træningen opløftet, rolig og med overskud til resten af dagen.

Vi er på stranden tæt på Strandens Hus (der er gode toiletforhold og parkering). Første gang mødes vi på pladsen foran Strandens Hus kl. 7.35.

Er vejret helt skidt, har vi mulighed for at mødes i Solrød Idrætscenter, træningssal 2 (fra kl. 8-9.15).

Husk tøj efter vejret, gerne flere bløde lag, et håndklæde og tæppe samt evt. noget at drikke.

"Jeg synes Leas guide er eminent - blid, men bestemt" Iben Byager

"Lea, jeg nåede ikke at sige det, men det var jo den fedeste yogatime! Jeg synes, at vi nåede virkelig meget og meget forskelligartet, men slet ikke på en forhastet måde. Jeg hepper virkelig meget på et udendørshold om tirsdagen. Du er virkelig god til at give plads til det legende og undersøgende og samtidig skabe en god og tryg stemning, så alle kan være med." Nana Engberg Kristensen

"Bedste yogaundervisning ever. Lea er en fantastisk lærer. Godt og udfordrende!" Ditte Stoustrup Haugen

Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 80242409.