Mantziusgården

Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Tuesday 10 September 2024 to Tuesday 17 December 2024, 13 mødegange 10 am - 11.30 am.

Organizer: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastics/Aerobics

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014.

Read more on the website