Vi træner Capoeira forsvar og angreb, bevægelser og spark, akrobatik og musik. Vi øger vores styrke, kondition og smidighed, og med sved, grin og sammenhold er der plads til både begyndere og øvede. Træningen er på Espergærde Gymnasium i K-salen.

Arrangeret af Capoeira Senzala Espergærde.