Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus

Telefonvej 12, Søborg

Tuesday 19 September 2024 to Tuesday 16 January 2025, 15 mødegange 5 pm - 6.30 pm.

Organizer: AOF Gladsaxe



Gymnastics/Aerobics

Hatha flow yoga - let øvede

Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet. Det er yoga, der styrker og strækker din krop samt øger din fleksibilitet og fokus. Du guides til nærvær i nuet og dybere kontakt med dig selv.

Der indgår åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.

Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Holdet er for let øvede.

Jeanette Steenberg kan kontaktes på 25676832 eller på mail; hvc@besked.com

Hold: 24276581.