Greve Svømmehal

Jørgen Bachs Plads 1, Greve

Monday 12 August 2024 to Monday 16 December 2024

Organizer: LOF Kursuscenter Øst



Other exercise options

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Der kan trænes på en måde, som ikke er muligt på landjorden

I vandet bruger du de helt store muskelgrupper som låret, ryggen, brystet og armene. Men du kommer også til at bruge musklerne i dit ansigt.

Når du dyrke Aqua fitness forbrænder du MANGE kalorier, chancen for skader er næsten lig med 0, og så er det samtidig rigtig god konditionstræning.

Det er et godt supplement til træning på land eller hvis du skal i gang med at motionere igen efter en længere pause.

Bedre kan det vist ikke blive

Vi tilbyder træning på alle niveauer - vi møder dig, hvor du er!

Vanddybde: 1,30 meter.
Vandtemperatur: 29 grader.

Se Jettes øvrige hold

HER

Underviser: Jette Belinda Breuning Madsen
Hold: 26242603.

Read more on the website