Foreningshuset

Højnæsvej 63, Rødovre

Tuesday 5 September 2024 to Tuesday 19 December 2024, 15 mødegange 10.45 am - 12.15 am.

Organizer: AOF Rødovre



Gymnastics/Aerobics

Gotved - energi

Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op.

Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik

Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224204723.

Read more on the website