Bevæg dig glad. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt befordre kropsbevidsthed.
Gotved Gymnastik er en alsidig og dynamisk motionsform, for muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden løsnes uden at belaste ledende unødvendigt
Hele kroppen arbejdes igennem til rytmisk musik, der understøtter bevægelserne.
Øvelserne har fokus på at fremme kondition, muskelstyrke, bevægelighed, koordination og balance. Åndedrættet og bækkenbunden er gennemgående temaer i gymnastikken.
Der er fokus på en helhedsorienteret undervisning med fokus på både holdet og tilpasning til den enkelte. Lektionen afsluttes altid med en afspænding, der modvirker stress og spændinger, samt befordre kropsbevidsthed.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen
Underviser: Melanie Waldorff
Hold: 1725204164.
Read more on the website
Gotved Gymnastik er en alsidig og dynamisk motionsform, for muskler styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden løsnes uden at belaste ledende unødvendigt
Hele kroppen arbejdes igennem til rytmisk musik, der understøtter bevægelserne.
Øvelserne har fokus på at fremme kondition, muskelstyrke, bevægelighed, koordination og balance. Åndedrættet og bækkenbunden er gennemgående temaer i gymnastikken.
Der er fokus på en helhedsorienteret undervisning med fokus på både holdet og tilpasning til den enkelte. Lektionen afsluttes altid med en afspænding, der modvirker stress og spændinger, samt befordre kropsbevidsthed.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen
Underviser: Melanie Waldorff
Hold: 1725204164.
