Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelsesform, som er mere relevant end. nogensinde. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som. koordineres med åndedræt.

Og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På den måde styrkes kroppens
selv-healende kræfter

Det
lyder mærkeligt, hvis man er vant til at forstå kroppen ud fra den vestlige
medicins tankegang, men der er faktisk evidens for, at regelmæssig udøvelse af
Qi Gong kan forebygge og lindre mange almindelige helbredsproblemer som fx
forhøjet blodtryk, knogleskørhed, inflammations-tilstande, angst og depression.

De fleste vil umiddelbart opleve at træningen giver øget velvære, mere ro,
bedre søvn, bedre balance og en større kropsbevidsthed.

På
dette hold arbejder vi med enkle stående øvelser. I træningen indgår arbejde
med meditation og åndedræt. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes eventuelle
begrænsninger i bevægeapparatet, og kan derfor udføres af alle.

Jakob
Jensen underviser i Eight Treasures Qi Gong fra Ni-familien i Los
Angeles,

som
er en del af en gammel ubrudt række af taoistiske mestre i deres tradition The
Integral Way.

https://www.collegeoftao.org

Jakob
har også klinikken AkupunkturSlagelse.dk
hvor han hjælper folk med kinesisk akupunktur

Underviser: Jakob Jensen
Hold: 243210.