Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din. træning til og med musik. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved. stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne.

Sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen

Du træner styrketræning
og laver øvelser med små bolde, tørreklæder og elastikker m.m. Gulvøvelserne er
en blanding af gymnastik og yoga. Vi slutter af med en afspænding, som giver
bevidsthed og nærvær

Du behøver ikke have kendskab til funktionel træning,
dans eller yoga.

Medbring gerne indendørssko. Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk en flaske med vand

Underviser: Mia Krogaard
Hold: 40242430.