Er idéelt for dig, der har begrænset mobilitet og ønsker en blid form for motion. Holdet er for voksne i alle aldre, der ønsker en skånsom måde at være fysisk aktiv på.

Det kan være, at traditionel yoga er for udfordrende - så er yoga på og omkring stolen lige noget for dig

Vi både sidder på og står med støtte fra stolen og

• strækker og styrker kroppen fra top til tå
• rygsøjlen bevæges blidt i alle retninger
• maven aktiveres
• åndedrætsøvelser
• stille meditation
• alt til dejlig musik

.

K om i behageligt tøj og tag en flaske vand med. Vi laver yoga i strømpesokker.

Ingen undervisning i uge 8, 12 og 16.

Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for

Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads

Se alle yogahold

her

Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 25041.