Vand og velvære går hånd i hånd. Vandgymnastik er en skøn måde at bevæge sig på. Træningen har en positiv og nænsom virkning på din krop og er stadig en meget effektiv træningsform.

Det er med til at dæmpe smerter i leddene og derfor træner vi på en måde, som er hensigtsmæssig for muskler og led.

Vandet er dejlig varmt, giver dig en fornemmelse af at være vægtløs og gør dig samtidig i stand til at lave effektive øvelser og bevægelser, som ellers kan være en udfordring på land.
Vi træner hele bevægeapparatet, styrker musklerne, træner balancen/koordination, kondition og afslutter med udstrækning/afspænding. Det hele gøres med et smil på læben, god energi og godt humør, og hvor alle kan være med.

Deltagerne går derfra med et smil på læben og mærker at hele kroppen er blevet brugt på en hensigtsmæssig og nærende måde.

Hvad er et hensyntagende hold:
Hensyntagende hold er for dig, der har brug for ekstra skånehensyn. Holdene er små, med maks. 7 deltagere, så underviseren kan være opmærksom på den enkelte. For at deltage skal du kunne skrive under på en tro og love-erklæring om dit behov for skånehensyn. Dette sikrer, at holdet forbeholdes dem, der har brug for særlig støtte

Underviser: Vanessa Keep
Hold: 9725104004.