AOF Skanderborg-Odder

Asylgade 18, Skanderborg

Tuesday 13 August 2024 to Tuesday 10 December 2024, 17 mødegange 2.30 pm - 4 pm.



Gymnastics/Aerobics

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe

Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204704.

Read more on the website