Hensynstagende undervisning - små hold. Body sds grundtræning - træning fra top til tå. Træningen har fokus på at skabe balance i vores fundament: vores skelet, der er 'sat sammen' af ca 300 led.

Vi arbejder med at styrke og smidiggøre alle leddene i kroppen fra top til tå, rette op på skævheder, afspænde musklerne og berolige nervesystemet
Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte usmidige muskler
Du træner på bare tæer
Medbring: Måtte og tæppe

Underviser: Ditte Smed Holmgaard
Hold: 8725104179.