Kulturhuset Brønden

Brøndby Strand Centrum 60, Brøndby Strand

Tuesday 3 September 2024 to Tuesday 17 December 2024, 15 mødegange 10.30 am - 12 am.

Organizer: AOF Brøndby



Other exercise options

Yoga for alle

Tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske yoga stillinger og i Mindfull Yoga.

Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dybdeafspænding, hvor vi kan give slip på spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation
Ring evt. til underviseren - 21470185, hvis du har spørgsmål.
(Medbring egen yogamåtte.)

Underviser: Annemarie Mikkelsen
Hold: 0724204735.