Strong nation er HIIT, høj intens interval træning. Træningen er opbygget i forskellige blokke, hvor intensiteten øjes efter hver blok. Alle øvelser er synkroniseret til musik, man bruger sin egen kropsvægt.
Arrangeret af Havdrup Gymnastikforening.
Read more on the website
Arrangeret af Havdrup Gymnastikforening.
